109MACHIDA_logo_0704

109ニュース シブヤ編集部

  • 109 公式通販サイト

  • SHIBUYA109 NET SHOP
  • SHIBUYA109 MEN'S NET SHOP
  • SHIBUYA109
  • 109 MACHIDA
  • SHIZUOKA 109
  • SHIBUYA109ABENO
  • SHIBUYA109KAGOSHIMA
  • 109MEN'S
  • SHIBUYA109HONGKONG

04/Oct/2018

A tecnologia e as suas maravilhas

Algum dia você imaginou que você, médico, ia poder aprender mais sobre determinados procedimentos cirúrgicos sem precisar estar em uma sala de aula ou em um hospital? Pois é, essa é uma das maravilhas que a tecnologia conseguiu nos proporcionar.

Graças a internet, aos dispositivos móveis e aos avanços tecnológicos na área médica, os estudantes de especializações cirúrgicas podem aprender por meio de vídeos gravados durante a realização de procedimentos, facilitando a qualificação desse profissional.

uma imagem sobre Surgical Videos

Quando eu descobri os Surgical Videos do site Surg Book eu fiquei realmente fascinada com tamanha acessibilidade porque isso realmente faz toda a diferença no processo de formação de um médico cirurgião. Você poder ver esses procedimentos mesmo quando não está em um hospital ajuda demais no contato!

Eu tenho assistido a todos os vídeos e recomendo muito para quem é médico e está se especializando em alguma área cirúrgica. Como eu sou de cirurgia geral, eu foco mais nos procedimentos dessa área, mas tem vários vídeos de outras especializações para que todos os alunos possam assistir e aprender mais com isso.

Às vezes, quando eu tô viajando nas férias, por exemplo, eu consigo continuar assistindo os vídeos e acompanhando o que tá sendo mostrado na plataforma do Surg Book para que eu não fique desatualizada e consiga continuar tendo contato com os procedimentos.

A tecnologia tem realmente o poder de mudar a nossa vida para melhor e é isso que ela faz quando possibilita esse tipo de coisa. Então, não perca a oportunidade de você também aprender com isso enquanto faz a sua especialização ou até mesmo para quem já é formado e já fez a residência pois conhecimento nunca é demais.

Acesse o site do Surg Book para conferir todos os vídeos de cirurgias disponibilizados lá e aprender mais com eles.


18/Sep/2018

Ir ao dentista é tão importante quanto ir ao médico

A minha família nunca teve o hábito de ir ao médico com regularidade, então eu cresci achando que só deveria ir ao médico ou ao dentista caso estivesse acontecendo algum problema comigo.

Porém, eu tive que sentir na pele os efeitos desse tipo de negligência que a gente acaba tendo conosco porque nunca temos tempo para nos cuidar. Primeiro, a minha pressão me deu um susto pois eu estava com pressão alta e não sabia, até que um dia eu tive um pico muito alto e fui parar no hospital.

Isso foi o suficiente para que eu mudasse a minha postura em relação aos exames médicos e visitas de rotina, mas continuei negligenciando os cuidados com a minha saúde bucal e uma hora a conta chegou.

uma imagem sobre dentista na barra da tijuca

Comecei a sentir muita dor de dente e comecei a procurar com urgência algum dentista na barra da tijuca que fosse próximo da minha casa para me ajudar. Chegando lá na Odonto 21 eu tive que ouvir um baita esporro do dentista porque eu não ia a um consultório odontológico há seis anos, e é claro que eu acabei tendo problemas por conta disso porque por mais que a gente cuide dos dentes em casa, é preciso ir ao dentista para que ele possa realizar toda a limpeza com os produtos e equipamentos certo.

Fiz uma obturação para acabar com a cárie que apareceu no meu dente e felizmente pouco tempo depois eu parei de sentir a dor de dente insuportável que eu estava sentindo quando cheguei na Odonto 21. Desse dia em diante eu percebi que ir ao dentista também era uma tarefa que eu deveria fazer com frequência e que era importante para que eu conseguisse me manter 100% saudável.

Portanto, se você não quiser perder qualidade de vida, não espere ficar doente para lembrar que precisa ir ao médico e ao dentista com uma certa periodicidade, pois caso você não faça isso, pode acabar sendo tarde demais para recuperar a sua saúde. Seja responsável e não coloque desculpas na falta de tempo ou na rotina muito agitada, pare um pouco e lembre de cuidar de você e da sua saúde bucal também porque a nossa boca é a porta de entrada do nosso corpo então você precisa prestar atenção nela.

Se você não tiver um bom dentista, acesse o site da Odonto 21 e conheça mais sobre a clínica que me ajudou nessa situação e que por isso acabou ganhando uma nova paciente.


17/Sep/2018

Compre roupas de balé de qualidade e que duram muito tempo

Comecei a praticar dança bem novinha, com três anos de idade já fazia aulas de ballet na escola, sempre tinham aquelas roupinhas de apresentação cheias de babado e paetês que me incomodavam muito, mas não podia reclamar, afinal amava toda a atenção que minha professora e minha mãe tinham comigo, todo o cuidado que davam a cada pedacinho das minhas roupas e todos ficavam me elogiando tanto, está tão linda, tão meiga, parece uma princesa. Bom, os anos foram se passando e fui me profissionalizando, os seios foram aparecendo e a demanda de peças foi ficando cada vez maior, tanto que precisei separar uma parte do armário só para minhas roupas de dança, fiz não só aulas de ballet e me formei como professora a dois anos, hoje dou aula em três escolas infantis e fico animada em conseguir mudar um pouco a percepção das mães quanto as roupas dessas pequenas bailarinas, não só para o dia a dia, mas também para as apresentações.

Vou explicar melhor contando que todas as peças que eu tive precisavam ser trocadas com frequência pelo seu alto desgaste, os collants pela facilidade em ficarem logo transparentes, as sapatilhas pela quantidade de uso, era impressionante a rotatividade de peças naquele armário. Mas, descobri a Tutu da Ju, lá encontrei produtos com qualidade, collants com bandagem de alta compressão que ajudam a modelar o corpo e não deixar aparecer nenhuma gordurinha indesejável, não são transparentes, não marcam os seios e foram especialmente desenvolvidos para atividades de alta performance como ballet, yoga, pilates e outras.

uma imagem sobre collant ballet

Além é claro de poderem ser usados não só em aulas devido a sua beleza indiscutível, basta dar uma olhada nos sites e ver os diversos modelos para entender como é fácil combinar essa peça como chave coringa no armário para outros eventos que não só atividade física.

Mudando meu local de compra eu percebi que economizei muito pois, estava comprando menos que o de costume, tudo pela qualidade que envolviam as peças adquiridas na loja da Tutu da Ju, de sainhas, collant ballet, até meia calças e sapatilhas, foi incrível.

Resolvi então começar a introduzir as peças confortáveis, belas e versáteis as minhas aulas, diversas mamães já me perguntavam sobre principalmente os meus collants, quando algumas começaram a comprar e aproveitaram para comprar também peças infantis as minhas alunas, vi que as mesmas se sentiam mais estilosas nas aulas e eu poderia utilizar aquilo a meu favor.

Afinal, para que ficar gastando tempo e dinheiro com roupas para evento se você pode ter uma peça bonita, versátil e que minhas alunas aproveitariam muito mais? Foi aí que indiquei o site da Tutu da Ju com uma montagem completa de caracterização para o evento de final de ano da escola. Todas as mamães amaram a inovação.

 


11/Sep/2018

Como a minha criação de galinhas me tirou da crise

Em momentos de crise econômica e recessão, a gente precisa se reinventar e tirar alguns coelhos da cartola para sobreviver. Fui demitido do meu emprego, mas por sorte eu moro no subúrbio e a minha casa tem um quintal bem grande. Pensei no que eu poderia fazer para garantir o meu sustento, mesmo desempregado.

Foi aí que surgiu a ideia de criar aves para consumo próprio e, posteriormente, para revenda já que eu fui criado no interior e tinha certa noção de abate. Porém, eu queria um tipo de ave específica e resolvi aprender como criar galinha caipira.

Esse tipo de criação era interessante para mim porque eu ia criar as galinhas no meu próprio quintal, então eu precisava aprender quais eram as técnicas e equipamentos necessários para a criação de galinhas dessa forma.

uma imagem sobre  como criar galinha caipira

A primeira coisa que eu precisei fazer foi arrumar uma boa matriz fornecedora de pintinhos saudáveis para que eu pudesse começar a minha criação, então eu comecei a pesquisar por fornecedores de aves para esse fim. Depois disso, precisei procurar ração para alimentar as aves tanto na fase inicial quanto na fase adulta, ou seja, precisei fazer alguns investimentos para poder tirar a minha ideia do papel, mas felizmente eu tinha umas reservas de dinheiro e consegui montar a minha própria criação de aves.

Felizmente, eu encontrei um texto bem completo falando sobre isso no site da Arcotherm e isso me ajudou bastante na hora de acertar todos os detalhes e pensar em cada parte que eu teria que cuidar ao abrir meu próprio negócio para que eu conseguisse produzir carnes de qualidade.

Como no meu bairro a comunidade toda interage, quando comecei a vender as aves (por preços mais baratos do que no supermercado), os vizinhos e conhecidos passaram a comprar galinha comigo, e isso realmente me salvou de passar sérias dificuldades nesse momento de crise.

Com isso, eu consegui investir um pouco mais na minha criação, aumentar a quantidade de aves e alguns equipamentos que ajudam a garantir a qualidade delas para entregar um produto ainda melhor para os meus clientes.

Sempre gostei dessas atividades na natureza e nunca achei que ia acabar virando um criador de aves, então quando a vida parecer que vai te derrubar, procure uma maneira de se reinventar para não passar dificuldade, pois isso realmente pode acabar mudando todo o curso da sua história.


06/Sep/2018

Descubra algumas maneiras de evitar o problema de ejaculação precoce

Muitos homens estão tentando descobrir como evitar ejaculaçao precoce porque sofrem com esse problema e se frustram por não conseguirem proporcionar prazer para as suas parceiras.

Existe tratamento médico para casos mais graves, nos quais é recomendado até o uso de medicamentos para resolver esse problema, mas alguns exercícios podem te ajudar a ter muito mais controle na hore de ejacular, evitando essa frustração e constrangimento que a ejaculação precoce causa nos homens.

Um dos exercícios mais eficientes nesse sentido é o exercício de masturbação. Ele funciona da seguinte maneira: quando o homem estiver se masturbando e estiver chegando perto de gozar, ele deve parar e esperar a vontade passar um pouco.

uma imagem sobre como evitar ejaculaçao precoce

Depois disso, ele continua mais algumas vezes até atingir o orgasmo, mas controlando para não chegar lá rápido e logo de primeira. Assim, você consegue ter mais poder sobre o seu corpo e com o passar do tempo começa a controlar melhor o seu orgasmo na hora de se relacionar sexualmente com a sua parceira.

Além do exercício de masturbação, exercícios de controle da respiração também ajudam muito a evitar a ejaculação precoce durante atividades sexuais. Quando chegamos ao orgasmo, o nosso coração acelera bastante, então antes de chegar ao ápice do prazer, respire fundo algumas vezes para acalmar seus batimentos cardíacos e conseguir aguentar um pouco mais antes de gozar.

Controlar a rapidez na hora da penetração também ajuda muito. Se você ligar no 220v logo de cara, provavelmente não vai aguentar muito tempo de sexo, então cadencie a relação sexual com movimentos profundos e mais suaves para aproveitar mais esse momento e proporcionar mais prazer para a outra pessoa também.

Esses exercícios vão sendo aprimorados com o tempo e é importante pensar nisso como uma evolução constante. Não vai ser do dia para a noite que você vai acabar com o problema da ejaculação precoce, e pode até ser que o seu caso requeira ajuda médica e tratamento com medicamentos, mas até nesses casos, esses exercícios ajudam muito na hora H.

Se você sofre com a ejaculação precoce, coloque esses exercícios em prática e vá acompanhando a melhora da sua performance sexual para ver se eles estão realmente ajudando ou se você precisa de tratamento médico para solucionar essa questão. Caso seja essa a sua situação, não tenha medo ou vergonha de buscar ajuda. Isso vai melhorar a sua qualidade de vida e a satisfação da sua parceira na hora do sexo, então busque o melhor tratamento para você acabar com a ejaculação precoce.


27/Aug/2018

Você sabe o que levar em consideração na hora de escolher a sua agência de SEO?

No post de hoje, vamos falar sobre marketing digital e a importância disso para fazer qualquer negócio na internet hoje em dia. Não adianta investir rios de dinheiro no seu e-commerce, trabalhar com os melhores fornecedores, usar plataformas de e-commerce completas e modernas, e não ter uma boa agencia de SEO para traçar estratégias que façam a sua loja virtual aparecer para as pessoas interessadas nos seus produtos.
Por isso, pesquise sobre a importância do marketing digital e não tenha medo em investir nosso porque é dessa forma que as pessoas vão acabar conhecendo cada vez mais a sua marca e a sua empresa, passando a confiar cada vez mais na sua loja online para comprar com você.

uma imagem sobre https://thundermustard.com/agencia-seo/
Ao fazer isso, você vai acabar encontrando inúmeras agências que trabalham com marketing digital, mas você precisa escolher uma que seja realmente especializada em SEO para cuidar disso na sua empresa e desenvolver de verdade essa parte do seu negócio virtual e para saber se você está escolhendo uma agência de marketing digital especialista em SEO e mídias sociais, você pode utilizar alguns fatores.
Um desses fatores é pesquisar os cases de sucesso das agências renomadas no mercado para saber quem são os clientes delas e ver se elas geram resultados para esses clientes, como, por exemplo, se eles estão nos primeiros resultados nos motores de busca para os produtos que eles vendem.
Se sim, você já sabe que poderá contar com aquela agência para fazer um bom trabalho com a sua loja, mas tenha paciência porque os resultados em termos de SEO só são percebidos a médio prazo. O marketing digital também merece a sua atenção quando você for investir na sua loja virtual, então não se descuide.


04/Aug/2018

Use sua legging fitness estampada em todo lugar.

Vejo muitas pessoas passeando ao longo das minhas corridas pela lagoa e reparei que elas não se preparam adequadamente para esses passeios, acham que uma roupa qualquer como um vestido florido basta, aí está o erro. Começam a querer praticar movimentos que não são adequados aquela roupa, como andar de pedalinho, onde sua perna fica mais para o alto. Ou usam short jeans no verão, esquecem que ali o vento bate ao entardecer e sem contar que o tecido não ajuda em nada na hora de andar de bicicleta dupla como a maioria adora, vamos falar daqueles que vão utilizando calça jeans ou bermuda cargo? Além da falta de mobilidade essas pessoas ficam parecendo completamente sem noção e despreparadas.

uma imagem sobre legging fitness estampada
Bom, fiquei muito tempo analisando e criticando até que entendi ser uma questão de imagem, as pessoas querem tirar fotos e acreditam que para estar bem arrumadas não podem se vestir de forma mais confortável.
Engano total dessas mentes despreparadas, uma legging estampada pode muitas vezes ser mais estilosa que um vestido, além é claro de mais adequada para o momento por proporcionar maior mobilidade e conforto.
Eu mesma que estou sempre em busca de me manter em forma com o meu corpo, mas dentro da moda compro peças que casam com o meu dia a dia não só para malhar, mas para ir ao supermercado, ao shopping, até mesmo ao cinema, pense em usar uma legging fitness estampada com uma bota preta e uma blusa branca, você pode ir a qualquer lugar de noite sem medo de errar no estilo e ainda fica bem nas fotos.
O site da Rock Code tem diversos modelos incríveis, então acesse já para conferir todas as opções e escolher os seus modelos preferidos para você arrasar sempre.


24/Jul/2018

Troque seu amortecedor com segurança

O Amortecedor é um dos componente essenciais para um veículo em bom funcionamento, especialmente quando se tem a máxima segurança dos passageiros em mente. Peça essencial na manutenção da estabilidade do veículo automotor durante a direção e para a redução da trepidação do carro em velocidades mais altas e curvas, o bom estado do amortecedor deve ser sempre uma das principais preocupações para quem quer ter a certeza de que seu veículo esta 100% seguro e reduzir ao máximo qualquer probabilidade de acidentes devido a defeitos no correto funcionamento do carro.

Por isso mesmo, garantir a qualidade do local que você irá escolher para trocar os seus amortecedores é algo de vital importância para evitar dores de cabeça depois e, principalmente, riscos para os passageiros e qualquer pessoa que venha a utilizar aquele veículo com os novos amortecedores.

Amortecedor

Assim, eu particularmente recomendo a você que sempre busque, em primeiro lugar, uma loja de manutenção veicular de confiança com tradição e reconhecidamente com alta qualidade na prestação dos serviços quando se trata de trocar o seu amortecedor.

Essa peça é tão importante para garantir a sua segurança ao dirigir – e também de todos que estejam no carro – que eu tomaria essa decisão sem nem mesmo dar uma importância tão grande assim ao preço, pois o principal nesse caso é que você garanta o que é mais importante, sua integridade.

Existem boas lojas especializadas em serviços mecânicos por ai, então basta você fazer uma boa pesquisa para poder escolher a que pode te atender da melhor forma e que tenha mais garantias em relação a qualidade do atendimento e serviço prestado. Lembre-se também de, após a troca do amortecedor e conclusão da mão de obra, estar sempre bem atento ao seu veículo na hora da direção: uma trepidação muito forte ou alguma falta de estabilidade na direção pode indicar que o serviço foi mal feito ou o amortecedor utilizado foi de baixa qualidade, nesse caso, você deve imediatamente retornar a loja responsável e consertar qualquer problema o mais rápido possível.


24/Jul/2018

Segurança em primeiro lugar.

Vemos todos os dias funcionários por toda parte nas cidades grandes e pequenas que arriscam suas vidas para realizarem serviços pequenos e grandes que exigem alcançar alturas maiores que escadas comuns podem atingir. Para isso eles se amarram a cordas em andaimes muitas vezes instáveis e por outras nem mesmo estão amarrados de alguma forma. Como garantir a segurança de um funcionário desta forma? Não é possível que uma empresa permita algo assim, que nós como seres humanos vejamos isso todos os dias e não nos importemos com esta vida sendo colocada em risco.

uma imagem sobre plataforma elevatória articulada

Bom, eu comecei a reparar isso bem nova e não sabia muito bem que era um risco, não tinha noção dos perigos e foi quando comecei a trabalhar em uma loja de móveis conhecida no país inteiro que comecei a ter conhecimento sobre as outras possibilidades de realizar estes serviços e entender os verdadeiros riscos destas operações.

Vi nos galpões de estoque das lojas, precisei visitar muitos e em todos tinham as plataformas elevatórias, eu não sabia que existiam. São como elevadores seguros para que os funcionários pudessem alcançar os andares altos das prateleiras, já que o pé direito desses lugares é enorme e claro impossível de encaixar um andaime, um ambiente estreito que requei agilidade.

Essas plataformas são elétricas, andam pelos corredores e atingem todas as alturas.
Descobri que não existem só esses modelos, são diversos e que se encaixam a todos os serviços como a manutenção em prédios que exige uma plataforma elevatória articulada, sem compromisso no site da PTA Rental você pode fazer orçamentos para encontrar a melhor plataforma para sanar a sua necessidade e garantir a segurança dos seus funcionários, acesse o site da PTA Rental. Você vai encontrar os melhores equipamentos com os melhores preços para o seu serviço em altura.


08/Jun/2018

Cuide dos seus pneus para não ficar na mão

Às vezes a gente precisa passar por situações terríveis para aprender algumas lições, não é verdade? Eu, por exemplo, nunca fui muito de me ligar em ficar verificando validade dos pneus do meu carro, ou até mesmo o estado de desgaste deles, se estavam sendo desgastados da maneira correta e outras coisas do gênero. Estepe, então, servia só como enfeite. Até que um belo dia o meu pneu furou no meio do nada, voltando da casa de campo dos meus pais, e meu estepe estava vazio.

uma imagem sobre pneus

Foi realmente desesperador. Eu não sabia trocar pneus, a bateria do meu celular tinha acabado e eu entrei em desespero, rezando para que ninguém me assaltasse enquanto eu procurava por ajuda. Felizmente, e com muita sorte, um casal parou para me ajudar. Eles tinham um estepe calibrado disponível e ainda dei a sorte de ser o mesmo carro que o meu. O dono do veículo trocou o pneu do meu carro e fomos até o borracheiro mais próximo para que eu pudesse resolver o problema do meu pneu. Obviamente, comprei outro estepe para o casal e seguimos viagem.

Essa situação me ensinou a sempre ficar de olho na saúde, na validade e no tempo de vida dos meus pneus, ou seja, tive que procurar uma loja para poder comprar os pneus e fazer avaliações periódicas para saber quando era a hora de fazer essa mudança. Foi procurando bastante que eu acabei conhecendo a Gilson Pneus e resolvi todos os meus problemas em relação a isso, porque lá além de comprar pneus baratos, eu ainda faço todos os serviços mecânicos e de manutenção na própria loja.

Se você quiser saber mais sobre a Gilson Pneus, acesse https://www.gilsonpneus.com.br/catalogo/pneus/michelin/ e veja todos os produtos e serviços que a Gilson Pneus oferece.